Bei Cellulite (oft auch als Orangenhaut bezeichnet) handelt es sich um eine nicht-entzündliche Veränderung des Fettgewebes, die fast ausschließlich bei Frauen auftritt und ein ästhetisches Problem darstellt.

​Mehr als 85 % aller Frauen ab 20 Jahren haben die „berühmt berüchtigte“ Orangenhaut. Diese offizielle Zahl stammt von der vielzitierten Studie „Rawlings AV (2006) ​Cellulite kann bei Übergewicht und/-oder schwachem Bindegewebe schon bei jungen Erwachsenen auftreten.

Mit fortschreitendem Alter steigt der Anteil der Frauen mit Cellulite auf 80 bis 90 Prozent in unterschiedlichem Ausmaß. Die Symptome von Cellulite sind eindeutig: schlaffe, wellige Haut, vornehmlich an Innen- und Außenseiten der Oberschenkel, an Po, Bauch, Hüften und Oberarmen.

​Begünstigende Faktoren für Cellulite sind genetische Prädisposition, Übergewicht und schwaches Bindegewebe. Bei rund einem Drittel aller Frauen liegt eine genetische Vererbung vor.

​Bei allen anderen gilt die Orangenhaut als erworben. Hier ist sie das Ergebnis des modernen Lebensstils: mangelnde Bewegung, kalorienreiches Essen und mangelnde Flüssigkeitsaufnahme.

​Entsprechend können regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und ausreichende und regelmäßige Aufnahme von Flüssigkeit hilfreich sein. Weitere Maßnahmen, die bei Cellulite versucht werden, sind unter anderem Lymphdrainage, Behandlung mit Unterdruck oder auch das Absaugen von Fettzellen (Liposuktion).

Bei der Liposuktion kann der typische Eindruck der Orangenhaut jedoch bestehen bleiben, beziehungsweise kann die Cellulite auch erneut entstehen.

Die Cellulite bei Frauen wird kosmetisch in 3 Stadien unterteilt:

• Nach Kneifen in den Oberschenkel bleiben sichtbare Dellen zurück
• Dellen sind nur im Stehen erkennbar, aber nicht im Liegen
• Cellulite ist auch im Liegen erkennbar

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Für ein gesundes und dauerhaftes Abnehmen ist es aber entscheidend, dass wir wieder in einen gesunden Rhythmus von Essen und Bewegung kommen.

Regelmäßiges Trinken von Wasser unterstützt ein längerfristiges Sättigungsgefühl,  körperliche Bewegung (und sei es auch nur ein Spaziergang in der  Mittagspause) verbrennt nicht nur Kalorien sondern fördert auch die  Darmmobilität und eine ausgewogene Ernährung sind ein einfacher erster Schritt zu einem besseren Körpergefühl.

Achten Sie darauf, was Sie essen, wann Sie essen und wie viel Sie sich bewegen.

​Unterstützen Sie diese Ernährung mit einem guten Anteil an Proteinen und Ballaststoffen, wie sie zum Beispiel auch in hochwertiger Form im SLIMYONIK® Natural Beauty & Body Shake enthalten sind. Proteine sind wichtig für den Muskelaufbau und ein mehr an Muskeln erhöht Ihren Grundumsatz, der wichtige ist für eine dauerhafte Gewichtsreduktion.

​Ein ausgeglichener Körper hat es leichter, abzunehmen.

Wichtig ist dabei eine ausreichende Versorgung mit Flüssigkeit (1,5 bis 2 Liter pro Tag, Wasser und ungesüßter Tee; an Sport- und Sommertagen mehr) und eine ausgeglichene Mineralienversorgung.

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